Những kinh nghiệm nên và không nên để chuẩn bị tinh thần trước khi sinh

Việc sinh con không có gì đáng sợ như mọi người thường nói nhưng các Mẹ và Ông bố cũng nên trang bị cho mình những kinh nghiệm chuẩn bị tinh thần trước khi sinh để loại bỏ đi những tâm lý hoang mang lo lắng khi bước vào phòng sanh nhé.

Ngày đăng: 21-12-2017

439 lượt xem

Chắc hẳn nhiều ông bố bà mẹ đang mong thiên thần nhỏ chào đời và cảm thấy rất lo lắng về hành trình vượt cạn sắp tới. Cần chuẩn bị những vật dụng gì khi chuyển dạ? Ai sẽ phụ giúp chăm con? Sinh con đau đến mức nào? Đó là những thắc mắc nan giải thường trực của các những ai sắp được làm bố mẹ. Hãy cùng TRESOSINHSHOP tham khảo những việc nên và không nên để chuẩn bị tinh thần trước khi sinh nhé!

Chuẩn bị tinh thần trước khi sinh

Những việc nên làm những ngày sắp sinh

Thư giãn, đừng lo lắng khi sinh con

Những lo lắng về cơn đau khi chuển dạ; kiến thức sinh thường và sinh mổ; em bé có phát triển tốt không, những thay đổi vóc dáng từ việc sinh nở, mặc cảm bản thân không còn hấp dẫn trong mắt chồng,… các bà bầu cần tìm hiểu kĩ, và thật thông thái để vượt qua những rào cản tâm lí lo sợ ấy. Một chút lo lắng là rất dễ hiểu. Tuy nhiên, bạn nên chuẩn bị tâm lý trước khi sinh tốt, tránh những lo lắng tiêu cực.

Chuẩn bị tâm lý trước khi sinh

Xem phim, nghe một bản nhạc, đi Spa, tập những động tác thể dục nhẹ nhàng, ngủ đủ giấc, trò chuyện cùng người thân,... là những gợi ý hiệu quả để bạn giảm căng thẳng đấy.

Shopping cũng là một lời khuyên hữu ích. Khi bạn sắm sửa quần áo và tưởng tượng ngày thiên thần nhỏ mặc trên người những bộ cánh, phụ kiện xinh yêu sẽ giúp bạn bớt căng thẳng. Nếu bạn ngại đi lại và phân vâng về giá cả thì đừng chần chừ mua sắm online với nhiều mặt hàng giá rẻ, tha hồ lựa chọn quần áo sơ sinh tại: http://tresosinhshop.com/

Tập thói quen ngăn nắp, gọn gàng

Thói quen này rất hữu ích khi giúp cho cuộc sống của bạn không bị rối tung sau sinh và tiết kiệm không ít thời gian.

Bạn sẽ đỡ vất vả hơn nhiều những lúc bạn cần lấy sữa, thay bỉm, tìm đồ sơ sinh,... Đặc biệt khi bé quấy khóc, bạn sẽ thấy thói quen gọn gàng từ trước khi sinh là hết sức tuyệt vời.

Chuẩn bị sức khỏe tốt để sẵn sàng chăm sóc bé

Sau khi sinh, bạn sẽ nhận ra chăm sóc con không hề dễ dàng. Em bé thường quấy khóc, đau ốm khiến bạn kiệt sức. Hãy cố gắng thoải mái, ăn uống đều độ, tập thể dục trước và sau sinh để thật khỏe mạnh khi chuyển dạ cũng như khi chăm con.

Xin nghỉ thai sản

Nhiều mẹ bầu đi làm tới ngày chuyển dạ để có nhiều thời gian chăm sóc con sau sinh. Điều này là không nên, mẹ bầu cần được nghỉ ngơi, soạn đồ đạc sẵn sàng… chuẩn bị tốt nhất để tới bệnh viện. Mách nhỏ với các mẹ bầu thì xin nghỉ trước ngày dự sinh 1-2 tuần là thích hợp nhất nhé.

Chuẩn bị túi đồ đi sinh

Túi đồ đi sinh được sếp vào danh sách cần chuẩn bị đồ trước khi sinh ưu tiên hàng đầu.

chuẩn bị đồ sơ sinh trước khi sinh

Trong túi đồ, nên để sẵn các giấy tờ y tế cần thiết như bảo hiểm y tế, giấy chuyển viện, sổ khám thai, sổ hộ khẩu, bản sao chứng minh nhân dân. Cũng đừng quên để sẵn vào túi một ít thức ăn và nước uống, miếng lót thấm sữa, băng vệ sinh cho mẹ,….

Quần áo sơ sinh cho Mẹ và Bé, khăn quấn, miếng lót sơ sinh hoặc máy vắt sữa, túi trữ sữa là không thể thiếu cho bé. Và nếu ngày dự sinh của bạn vào mùa đông thì bạn nên mang theo 1 chiếc chăn vừa ấm, vừa thật nhỏ gọn. Bạn nên chuẩn bị càng sớm càng tốt.

Bạn có thể tham khảo 1 số mẫu túi đi sinh bền, đẹp, tiện dụng tại đây:  http://tresosinhshop.com/do-dung-cho-me/tui-di-sinh-3-chi-tiet.html

 Nên chuẩn bị túi đi sinh càng sớm càng tốt

Đừng ngại tìm sự giúp đỡ

Bạn đã tìm được ai để chăm sóc bé yêu trong những tuần đầu sau khi sinh và cho lâu hơn? Vùa sinh xong, cơ thể bạn sẽ rất mệt mỏi mà em bé lại cần chăm sóc nhiều. Nếu không có ai hỗ trợ, chắc chắn bạn sẽ khó khăn đến kiệt sức.

Bạn có thể nhờ đến chồng, bố mẹ của bạn, bố mẹ chồng hoặc thuê người giữ trẻ. Đừng ngần ngại khi tìm người hỗ trợ chăm sóc em bé giúp bạn. Và để tránh lo lắng một vài việc ngoài ý muốn, nhớ theo dõi, hướng dẫn người giúp bạn chăm con cách chăm sóc phù hợp theo ý bạn.

Những điều nên tránh trước khi sinh

Chị em nên lưu ý rằng ngày sinh có thể chênh lệch với ngày dự sinh khoảng 10 ngày. Vậy nên các mẹ không nên quá căng thẳng, bởi vì tâm trạng không tốt có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và cả em bé

Dưới đây là mốt số việc nên tránh mà các mẹ bầu cần chuẩn bị trước khi sinh

Tình dục

Khá nhiều chị em thắc mắc vấn đề tình dục ở những tháng cuối thai kì và đặc biệt là gần ngày dự sinh? Lời khuyên cho chị em là sinh hoạt tình dục vào thời gian này không tốt trong trường hợp những bà bầu nhạy cảm, có tiền sử sinh non. Bác sĩ còn khuyên rằng không nên vuốt ve, kích thích núm vú vì có thể làm mẹ bầu sinh non, chuyển dạ sớm.

Lo lắng, căng thẳng

Các bà mẹ sẽ ít nhiều lo lắng bất an, không biết chuyện gì xảy ra khi sắp tới ngày dự kiến sinh nở mà chưa thấy dấu hiệu bé muốn ra đời, hoặc không nhận thấy dấu hiệu chuyển dạ. Tâm trạng này sẽ khiến mẹ bầu bị đau bụng và nhầm tưởng em bé sắp ra đời. Tuy nhiên, nên biết rằng ngày dự sinh chỉ mang tính tương đối, chênh lệch có thể lên đến 10 ngày. Mẹ không nên lo lắng, căng thẳng bởi điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

Không đi chơi xa hoặc làm việc nặng

Bạn không chỉ cần dưỡng thai vào 3 tháng đầu, đến cuối thai kỳ nếu bất cẩn hoặc làm việc quá sức, nhất là khi lao động chân tay vẫn có thể bị hư thai. Một số mẹ bầu dù sắp đến ngày dự sinh vẫn thích du lịch, đi đây đó mà không biết rằng những va chạm giao thông có thể đe dọa đến sinh mạng của mẹ và bé. Bạn hãy tranh thủ đi chơi vào khoảng 3 tháng giữa thì tốt hơn, và đừng quên nhớ đi lại, lái xe thật cẩn thận.

sắp sinh

Trên đây là một số kinh nghiệm hữu ích trước khi sinh để các bạn chuẩn bị tinh thần cũng như mọi thứ thật chu toàn. Chúc các mẹ bầu mẹ tròn con vuông!

SHOP TRESOSINH

Website: Tresosinhshop.com

Sdt/Zalo: 0933.846.889 (Ms.Phượng)

E-mail: tresosinhshop@gmail.com

Facebook.com/dodungquanaososinh/

Địa chỉ: 677/2 Lũy Bán Bích, Phường Phú Thạnh, Quận Tân Phú, TP. Hồ Chí Minh

Bình luận (0)

Gửi bình luận của bạn

Captcha

ĐỒ DÙNG CHO MẸ

SỨC KHỎE BÉ YÊU

MỸ PHẨM CHO BÉ

HOTLINE

HOTLINE:
SĐT/ZALO

0933846889

FANPAGE

Thống kê truy cập

Tổng truy cập 233,182

Đang online18

Chat Zalo
Chat Facebook
0933846889